燕麦可以说是健身减肥食谱里不可缺少的食物,营养丰富且饱腹感强。想要达到减肥或健康目标,纯燕麦才是最佳选择。zca数据军团

  接下来给大家推荐7款好吃不易胖的纯燕麦片,冲煮方便,几分钟就能搞定营养早餐。zca数据军团

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  鲍勃红磨坊 | 钢切燕麦粒zca数据军团

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  鲍勃红磨坊创立于1978年,是美国知名谷物品牌,主打全谷物麦片产品。钢切燕麦粒是其招牌,目前市面上鲜有同类产品,它直接将完整燕麦粒切段,会比压片型麦片更大程度地维持完整度,几乎没有造成营养损失。zca数据军团

  燕麦切割为颗粒状,比片状更有嚼劲,饱腹感也会持续更久。得益于这种加工方式,煮熟后的钢切燕麦吃起来有芳郁燕麦香,即使空口吃也不会过于寡淡,凭借不错的风味,曾两次获得世界燕麦大赛“金汤匙”奖。zca数据军团

  此款采用袋装,适合家庭使用,自封袋的设计可以起到很好的防潮作用,避免影响下一次食用的口感。zca数据军团

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  澳菲顿 | 90秒即食系列燕麦片zca数据军团

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  Freedom澳菲顿是澳大利亚畅销麦片品牌,燕麦产自澳诺滋阿诺农场,是自由食品旗下自有农场。旗下主要有即食纯燕麦、早餐谷物和水果麦片三大系列,纯燕麦片无疑是其最受欢迎的产品线。zca数据军团

  比起需要熬煮的燕麦片,澳菲顿90秒系列即食麦片无疑是学生党、上班族的更优选,燕麦片加热水冲泡90秒即可开吃,节省了不少准备早餐的时间。zca数据军团

  如果追求性价比,这款是不错的选择,40元左右即可入手,属于进口燕麦片品牌中价格中下游区间,不过规格选择有限,目前只有1kg袋装可买,好在自封袋设计还算便于保存。zca数据军团

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  好哩 | 燕麦麸皮混合麦片zca数据军团

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  好哩成立于2017年,擅长打造爆品,燕麦麸皮混合麦片上市不久就获得了大量曝光。燕麦麸皮富含β-葡聚糖,是经证实的调节血脂有效成分,不仅对三高人群友好,对减脂人群来说也是非常理想的代餐食品。zca数据军团

  此款将燕麦麸皮和燕麦片按一定比例混合,营养和口感兼备,15g/100g蛋白质含量更是可圈可点,高于市面多数麦片品牌。冲泡即饮,适合生活节奏快的消费群体,吃法不局限于煮燕麦粥、泡热牛奶,还可以制作低脂甜点,让健康饮食也不减风味。zca数据军团

  好哩纯燕麦系列产品定价比较接近,400g装售价在50元左右,在电商平台很好买到,吃不完的燕麦片可以用自封条封上储存,非常方便。zca数据军团

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  世壮 | 燕麦保健片速溶型zca数据军团

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  世壮包装轻简,依托于中国农业科学院,最早从1981年便开始研发燕麦产品,在1987年建成了中国第一条燕麦生产线,是中国目前唯一冠以保健品标志的燕麦片厂商。zca数据军团

  速溶型燕麦片是世壮最畅销的产品之一,免煮速溶,更符合当代快节奏生活。世壮燕麦片泡开后粘稠度很高,搅拌开就像一碗米糊,入口有燕麦的香味。小袋包装,一次一包,不怕开封后容易受潮。zca数据军团

  世壮在农科大拥有自己的实体门店,虽然比起门店,电商平台的价格涨了近一倍,溢价稍微严重,但跟市面同类产品相比,世壮的价格还算公道,300g/袋通常16元左右可以入手。zca数据军团

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  西麦 | 纯燕麦片即食型zca数据军团

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  西麦2001年于广西桂林成立,目前已经成为中国最大的燕麦企业,被誉为中国“燕麦第一股”。尽管近年来不断推出复合型麦片,但西麦的王牌产品依然是纯燕麦片。zca数据军团

  经典纯燕麦原料主要采购自澳大利亚,有即食和快煮两大类型。营养方面表现平平,主要走经济实惠路线,1kg装15元左右就能买到。除了常见的袋装,西麦还推出同规格的桶装燕麦,价格贵一些,但更方便储存,送礼也不失体面。zca数据军团

  有机燕麦片是西麦近年推出的全新产品线,由中国河北产区的裸燕麦制成,定位为品牌高端线,除了包装更加美观精致,蛋白质和膳食纤维含量也更高。zca数据军团

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  桂格 | 即食燕麦片zca数据军团

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  桂格是美国知名燕麦食品企业,可以说是中国消费者最熟悉的进口麦片品牌。曾被因燕麦片水分含量超标引发争议,不过多年来价格稳定,始终稳居中国麦片市场销量第一梯队。zca数据军团

  最被消费者熟知的莫过于桂格经典系列燕麦片,有快煮和即食两种,均为澳洲燕麦。这两种麦片在价格和营养成分上并没有太大差别,但规格选择很丰富。在常规袋装的基础上,还推出了小包随身装和适合家庭食用的大规格桶装。zca数据军团

  随着消费市场变化,桂格开始进行产品转型,重心从最开始的纯燕麦片转移到复合燕麦片上。相比起来,纯燕麦系列并没有太大的创新,但总体发挥稳定zca数据军团

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  捷森 | 燕麦麦麸zca数据军团

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  由于与德国最大的面包制造商捷森同名,不少消费者误以为捷森麦片隶属于德国捷森公司,实际上,捷森是1998年成立于北京的本土品牌。zca数据军团

  捷森燕麦片产自荷兰,都是未经过深加工的原麦麦片,目前有两款款纯燕麦片产品——大燕麦片和燕麦麸皮。值得推荐的是燕麦麦麸,蛋白质含量高达13.9/100g,冲泡3-5分钟左右可以食用,500g/袋价格不超过40元,价格比同品牌大燕麦片稍贵一些,但营养价值更胜一筹。zca数据军团

  包装为常见袋装,但没有自封条,开袋后如果储存不当,很容易受潮软化。zca数据军团

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